メッツ METs エネルギー消費量
エネルギー消費量の目安は、メッツ（metabolic equivalents；METs）を参考にします。
メッツは運動時の酸素消費量を、安静座位時の酸素消費量（3.5mL/kg/min）で割った数値で、運動の強さの指標となります。
メッツから、身体活動のエネルギー消費量は次の式で計算できます。 エネルギー消費量（kcal）＝1.05 ×体重（kg）×メッツ×運動時間（h）
訓練によるエネルギー消費量は、運動の強さと時間で大きく異なります。 リハ栄養管理の際には、このエネルギー消費量を考慮しなければいけまんせ。 とくに 2-3 時間程度の訓練を毎日行う場合には、エネルギー摂取量の追加が必要とります。
身体活動のメッツ
| メッツ | 身体活動 |
| 1.0 | 静かに座る |
| 1.2 | 静かに立つ |
| 1.3 | 本や新聞などを読む（座位） |
| 1.5 | 座位での会話・食事、タイピング、入浴（座位）、編み物・手芸、車の運転、軽いオフィスワーク |
| 1.8 | 立位での会話 |
| 2.0 | 更衣、整容、シャワー（立位）、歩行（平地、54m/min 未満）、料理（座位、立位）、洗濯 |
| 2.3 | 皿洗い（立位）、洗濯物の片付け、立ち仕事 |
| 2.5 | 歩行（平地、54m/min）、掃除、ストレッチング |
| 3.0 | 歩行（平地、67m/min）、階段下り、屋内掃除、レジスタンストレーニング（軽・中等度） |
訓練によるエネルギー消費量の例
体重 50kg の患者が座位での食事や会話など 1.5 メッツ程度の訓練を 1 時間行う場合 1.05 × 50kg × 1.5 メッツ× 1 時間＝ 79kcal
体重 50kg の患者が階段下り、屋内掃除など 3 メッツ程度の訓練を 3 時間行う場合 1.05 × 50kg × 3 メッツ× 3 時間＝ 473kcal