食事バランスガイド

食事バランスガイド

「食事バランスガイド」は、コマのイラストにより、一日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが分かりやすく示され、何かの食品が不足するとコマが倒れるという考えです。しかし、このガイドは健康な方々の健康づくりを目的に作られたもので、糖尿病、高血圧などの、病院で医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。