シャキア訓練１
１，仰臥位で肩を床につける。
２，頭だけを足の指が見えるまで挙上し、１分間、持続的に実施した後、１分間の休憩を３回繰り返す。
３，肩をつけたまま頭部のみを上げて下ろす動作を30回繰り返す。これを１クールとして、１日3クール行い、6週間持続する。
シャキア訓練２
１，ベッドを45度程度にギャッジアップする。
２，後頭部をベッドにつけるように促し、同じく1分間頸部の伸展を促す。
３，１，２，を１セットとし、１０セット程度（約２０分）行う。
メリットとしては、ベッドをギャッジアップしたままできるので、逆流を考えずにすみ、経管栄養中にも行うことができる。
※患者の体調・体力に合わせ回数を増減する。